TONG JING HUO LUO
DAO YIN SHU Méthode pour la santé
A l’origine de cet enchaînement, nous avons 49 mouvements proposés aux personnes qui ont un cancer. Le professeur Zhang Guang De était allergique aux médicaments, il a pratiqué l’enchaînement pour se soigner et guérir de son cancer.
Le professeur Zhang Guang De a pris les mouvements essentiels pour créer la méthode des 12 mouvements.
Cet enchaînement est à répéter pour faire circuler l’énergie dans tout le corps. Les mouvements sont simples et l’intention ( circulation de l’énergie dans le méridien du poumon et du gros intestin, ramener l’énergie au Dantian, faire descendre l’énergie par bahui … ) donne une direction à l’énergie pour amplifier les bénéfices de la pratique.
Il n’y a pas de déplacement significatif. Les mouvements sont internes, montée du corps en inspirant et descente du corps à l’expiration. Pour tous les exercices, à l’inspiration on relève l’avant du pied, à l’expiration on repose l’avant du pied pour stimuler le 1 du rein Yong Quan et renforcer l’énergie du rein.
Version Debout
Version assis